Zdrowie dzieci – nagminne błędy rodziców

Sprawdź co należy zrobić, aby jak najlepiej zadbać o zdrowie swojego dziecka. Jakiego zachowania najrozsądniej się wystrzegać?

 

Brak wzmacniania układu odpornościowego

„Zostań w domu! Na zewnątrz jest zimno. Będziesz chory”. Lub też częste hasło babć i dziadków: „Nie otwieraj okien, bo cię przewieje!”.

Tak być nie powinno. Warto wiedzieć, iż spacer na świeżym powietrzu idealnie nawilża śluzówki. Nawet wskazane jest często przewietrzyć wszystkie pomieszczenia w mieszkaniu. Oprócz tego ubieranie dziecku wielu warstw odzieży też nie jest dobre. Należy zadbać o to, aby się nie przegrzało.

Wiedz, że choroba z perspektywy czasu działa dodatnio na wzmocnienie organizmu. Każda niedyspozycja poszerza możliwości walki przeciwko następnemu wirusowi. Nie bój się więc styczności twojego malucha z innymi dziećmi. Kiedyś i tak przyjdzie się zmierzyć z infekcją i swoje odchorować.

Nadmierna dbałość o higienę

Ten akapit poniekąd dotyczy poprzedniego. „Nie bierz tego do rąk, bo się ubrudzisz!” Taka przestroga bardzo często pada z ust rodziców do swoich pociech.

Tym sposobem nie umożliwiają organizmowi nauczyć się walczyć z nowymi drobnoustrojami. Właśnie z tego powodu zabawy w błocie czy na placu zabaw są tak znaczące dla każdego dziecka. W ten sposób formują swoją odporność, też na alergeny. Stykając się z patogenami uczą się walki z nimi. A po czasie stają się już silniejsze.

Słodycze w diecie

Cukry są sojusznikiem psucia się zębów i nadwagi. Tym bardziej, jeśli jest ich w menu dziecka zbyt wiele. Glukoza, sacharoza i fruktoza znajdujące się w żywności są w stanie osłabić funkcjonowanie układu odpornościowego. Oprócz tego, kiedy dziecko przywyknie do regularnego jedzenia różnego rodzaju smakołyków – utraci apetyt na pożywniejsze dania. Medycy przestrzegają, że wzmożone spożywanie cukru może prowadzić w konsekwencji również między innymi do insulinodporności lub cukrzycy typu drugiego.

Oczywiście przykładów zaniedbań jest o wiele więcej. Tu skupiliśmy się jednak na tych nagminnie występujących. Unikaj stereotypów i działaj rozsądnie, a twoje dziecko nie będzie łapać zbyt wielu infekcji w późniejszym czasie.